Barfuß

Jetzt sitz ich hier barfuß im Sessel und seh mir Holland-Russland bei der EM an. Tipp mal auf Holland, bislang ist 0:0. Heute abend war ich zum ersten Mal barfuß auf der Finnenbahn am Straelener Schwimmbad zwecks Training der Fußmuskulatur. Eine halbe Runde bin ich gelaufen und es hat sich auch ganz gut angefühlt. Morgen gibt´s bestimmt Muskelkater in unbekannten Muskelgruppen. Ich nehm mir vor jetzt jeden Samstag ums Schwimmbad zu laufen, da bin ich eh in Straelen, auf dem Heimweg kann ich dann auch noch 10 Minuten in die Gesundheit meiner Füße investieren. Der rechte Vorfuß muckt nach wie vor nach ca einer Stunde mit Schmerzen, trotz meiner tollen neuen Mizuno-Schuhe( wobei die straffere Dämpfung sich schon sehr angenehm läuft, die Adidas werden mir schon fast zu schwammig).Das ist wohl noch mehr Fußgymnastik angesagt. Oho 0:1 Tor für Russland!!

Gut gelaufen

Heute lief´s gut. Bin grade mit 7:30er Schnitt und 155 Durchschnittspuls ne kleine Runde (6,5km) gelaufen. Fühlte sich super an, so langsam kommt´s ja. Gleich gibt´s zur Belohnung leckeren Entenbraten mit Salat. Und dann weiter brav sein, wenig Süßkram dann purzelt´s auch bald wieder. Nachdem die Waage zuletzt wiederdie böse ACHT vorne gezeigt hat, müssen die Zügel wieder gestrafft werden. Aber ich krieg das hin TSCHAKA!!

Unleidig

Heute war ich irgendwie unleidig!! Bäh!! Den ganzen Tag nur abgehangen und das Fernseh-Programm durchgeschaltet. Wetter war ja ganz ok, da hätte man laufen können... hätte man, hab ich aber nicht. Konnte mich irgendwie nicht aufraffen:(( Dafür habe ich eine 250g Riesentüte Chips vertilgt und ne Schachtel Kinderriegel. So wird das nix mit den restlichen Kilos. Die Motivation ist momentan sowas von im Keller. Ich weiß auch nicht. Mal sehen wie´s morgen ist.